Endlich besser schlafen  - Ein Abend mit dem Kölner Schlafmediziner Michael Feld

Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Die Folgen sind in unserem Alltag, aber auch in unserer körperlichen und geistigen Gesundheit zu spüren: Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, Gereiztheit, Erschöpfung, hormonelle Schwankungen, Herzerkrankungen, Burnout - um nur einige zu nennen. Manchmal sind es äußere Faktoren wie Lärm oder Schichtarbeit, die uns den Schlaf rauben. Oft stecken aber auch Stress, psychische Belastungen oder körperliche Erkrankungen (vor allem Schnarchen und Schlafapnoe) dahinter. Was tun, wenn die Müdigkeit den Alltag bestimmt und die Lebensqualität beeinträchtigt ist? Und was kann man tun, damit es gar nicht erst so weit kommt?

Der Buchautor und Experte Dr. med. Michael Feld, Facharzt für Allgemeinmedizin, Somnologe und Schlafmediziner spricht über Strategien gegen Schlaflosigkeit und was wir alle für einen gesunden Schlaf tun können. 

Moderation: Sarah Brasack, stellvertretende Chefredakteurin beim Kölner Stadt-Anzeiger

Eintritt: € 12,- / Anmeldung ausschließlich über KölnTicket

Veranstalter: Kölner Stadt-Anzeiger